上一篇分享文提到什么是Grit。很多老师及家长写讯息告诉我他们的学生／孩子的确欠缺这种特质，催促我快点写出培育grit的方法。于是，我今天只好宅在家里，做了更多功课，结合课堂上一些经验，提出以下几个方法，大家参考看看：
（这些方法有个前提，所有的目标都要是孩子想达成的目标，不是大人给的目标）
＊1. 培养成长型思维
在开学第一天就向孩子们介绍什么是“成长性思维(growth mindset)”什么是”固定型思维(fixed mindset)”，记得要举例子，还孩子更容易理解。
在教室／家里大大的贴着以下这个标语，无论遇到什么情况就指一指它，复习这种思维。我的学生深受成长性思维影响，在家长会上，好几个学生骄傲的告诉自己的父母他们如何学会用成长型思维来看待事情，以及这种思维如何让他们突破自己。
＊2. 用“Grit披萨”帮助克服困难。每片披萨代表一个无法达称目标的原因。跟孩子就一片披萨讨论时，问他这个原因是暂时性的还是永久的、是自己造成的还是别人造成的。
＊3. 用大自然里的动物、植物为例，展现grit。例如，小树苗从水泥缝钻出，胀破水泥，长成一棵大树；被雷劈过的树比其他树都高壮等。
＊4. 改变自己的用语。
当孩子表现好时，我们很习惯称赞他们的成果，说“好棒啊！你好聪明啊！”不过如果要培养有grit的孩子，我们应该将称赞重点放在他们的“过程、付出的努力和意志力”。例如可以说“你会发明不同的方法来完成任务，你很有创意”、“你遇到困难不会放弃，你很有毅力”、“你会重复修改文章，让句子更通顺，你很有耐心”等。
当孩子表现不佳时，不要问为什么会这样，问“你觉得哪个部分很困难？”然后和他一起找解决方法。
＊5. 让孩子们访问身边经历过长期努力而达成目标的大人。可以是亲戚、邻居等。
＊6. 时常反思。我自己每节课最后一定留5分钟和全班讨论两个简单的问题。1你做得好的部分是什么？2 你什么部分要改善？
＊7. 言教不如身教。在孩子面前展现你的grit。
你还想到什么方法可以培养grit？快来和我讨论！
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